どーも、じんのすけです 筋トレ大好きマンです笑 ですが食べるのもとても大好きなので、なかなか引き締まった体になりません なので、初心に戻って一から計画を立て目標に向かって頑張りたいと思います 目標 体脂肪率を10パーセントにすること (シックスパッ…