2019-05-21から1日間の記事一覧

筋トレでいい体になる為には

どーも、じんのすけです。筋トレが大好きで週３日ジムに通ってます。ですが食生活が良くなくてお腹が少し出てきてしまいました。初心を取り戻す為、筋トレに必要な知識を書いていこうと思います。皆さんの参考になれば幸いです。結論から言いますと、筋ト…